Pilates al Casal

pilatesDins de l’ampli ventall d’activitats que a hores d’ara ens oferix el Casal, us informem d’una nova possibilitat que confiem us pugui interessar:


Aquesta Primavera: PILATES al Casal!

 

Quan són les classes?
Els dimarts al vespre de 20.30 a 21.30h
I no hi ha classe altres dies?
No, de moment no. Potser més endavant si hi ha prou gent interessada es pot obrir un altre grup.
Quant costa?
Més barat no ho trobaràs, sobretot si ets sòcia del casal:
15€ al mes per a socis i sòcies del Casal.
20€ al mes per a la resta.

Puc venir a provar?
Sí! El dia 2 d’abril fem una classe oberta a tothom. Vine i prova si aquest tipus d’exercici és el que estàs buscant.


Fins quan duren les classes?
Les classes començaran a l’abril i s’allargaran fins al final de juny; i a l’estiu ja veurem!
Cal tenir en compte que necessitem un mínim de 5 persones per tal de tirar endavant l’activitat… així que anima’t!

Què cal dur?
Fins que no aconseguim un tatami pel Casal, cal que cada participant es porti la seva esterilla (isotèrmic, esterilla de yoga, màrfega…) i també cal portar roba còmoda i que ens permeti mouren’s sense restriccions.

Quin nivell tenen les classes?
Començarem amb un nivell inicial, partint de la base que totes i tots comencem de zero. Però si ja tens experiència no et facis endarrera, la professora pot donar opcions per a diferents nivells.
Si tinc problemes d’esquena o en alguna altra part del cos puc fer pilates?
En principi fer exercici és bo  per a tothom, és més, ens pot ajudar, entre d’altres a alleujar mals d’esquena i a millorar la nostra postura. Això sí, si tens algun problema en concret i que consideres rellevant seria una bona idea consultar abans amb el teu metge o terapèuta si és apropiat per a tu realitzar pilates.


Qui és la professora?
La professora es diu Gladys, fa 3 anys que es va certificar com a professora de Pilates Mat i que dóna classes en diferents centres arreu de Barcelona.
Pots consultar la seva pàgina al Facebook:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *